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OBESIDAD INFANTIL

La obesidad es una ENFERMEDAD, no permitas que tu hijo o hija la padezca.

En México 26% de los niños entre 5 y 11 años padecen sobrepeso u Obesidad

Actualmente se presentan casos con mayor frecuencia en niños con colesterol alto, triglicéridos elevados, hipertensión, pancreatitis entre otros.  El común denominador de estos niños es la Obesidad.

Un niño con obesidad tiene mayor posibilidad de seguir siendo obeso hasta la edad adulta y esto es un factor de riesgo para presentar
     Hipertensión
     Diabetes mellitus tipo II
     Enfermedades cardiacas
     Enfermedades circulatorias
     Entre otras.

Un niño Obeso puede tener problemas serios de salud, además su autoestima suele ser baja y puede ser motivo de burla por parte de sus compañeros.

RECOMENDACIONES


  • Prepara alimentos saludables para toda la familia y permite que colaboren en la preparación de sus refrigerios.
  • No dejes que tus hijos permanezcan muchas horas frente al televisor o con videojuegos.
  • Permite que tus hijos practiquen alguna actividad física.
  • Pon atención a lo que consumen fuera de casa.
  • Es recomendable que consuman de todos los grupos de alimentos en cantidades adecuadas.
  • Si piensas que no puedes controlar lo que tu hijo consume, consulta a un especialista.
  • La buena alimentación es un hábito que inicia en casa.
  • Y recuerda: que “se predica con el ejemplo”.